Mis recursos personales ante la violencia

 

 

Ada integradora

Para el hada integradora 2 lo que hicimos fue una infografía donde hablamos sobre el autocontrol el autocontrol es la habilidad para reprimir Hola práctica de reprensión y control de tus emociones o un control realizado sobre sí mismo primero puse mis botones los buzones que son situaciones emociones que hacen que se activen emociones por ejemplo cuando voy a ver a mis abuelos cuando voy a ver a la persona que me gusta o por otro lado los botones negativos que hacen desactiven emociones negativas cuando me repiten muchas cosas que ya sé hoy entendí que no me hagan caso Cuando intento explicar algo también puse estrategias explorados problemas que tengo sufrir a las personas y decirles que son las situaciones que me molestan para estás están enterradas intentan reducir estas acciones técnicas prestar atención y tener la mayor tolerancia posible también reprimir lo que siento en diversas situaciones Cuándo es el momento adecuado también Es sobre la diferencia entre reprimir y controlar reprimir es el acto de suprimir o dejar y que se queden ahí pero no demostrarlo y controlar es saber cómo regularlo para que estás dichas No tomen en control y este balanceado entre lo que quiero y entre lo que siento en esta da al estarla realizando me sentí muy bien porque mi Explorer Y qué es lo que o qué situaciones es lo que hacen que se activen mis emociones